Doc: Sodium dari suplemen adalah jumlah yang sangat kecil

Dear Dr Roach: Saya mengambil suplemen Centrum Perak dan melihat bahwa tekanan darah saya naik. Saya menyadari bahwa, seperti dengan suplemen lainnya, mengandung natrium, seperti natrium askorbat dan natrium Selenite. Bagaimana bisa semua natrium ini baik untuk Anda?


ATAU.

Sayang O.R .: Centrum, seperti banyak produk lainnya, mengandung berbagai vitamin dan mineral. Mineral khususnya harus dalam bentuk kimia yang tubuh dapat menyerap, dan itu berarti sebagai garam dengan mineral lain.

Sodium Selenite, misalnya, adalah bentuk yang mudah diserap selenium. Tembaga tidak dapat diserap sebagai logam, tetapi sebagai garam dengan sulfat, dapat. Namun, jumlah mineral dalam suplemen ini sangat kecil.

Saya menghubungi produsen, dan diberitahu kandungan natrium total tablet dewasa Centrum Silver 0.59 mg. Bandingkan dengan sekitar 10 mg natrium pada keripik kentang tunggal, dan Anda akan melihat bahwa itu adalah jumlah yang sangat kecil natrium, tentu saja tidak cukup untuk menyebabkan tekanan darah meningkat.

Hal ini sangat mungkin bahwa ada penyebab lain yang membuat tekanan darah Anda naik, mungkin itu adalah sesuatu yang Anda mulai pada sekitar waktu yang sama seperti suplemen.

Ada juga kemungkinan bahwa hanya menjadi khawatir tentang natrium yang membuat Anda gugup ketika tekanan darah Anda diperiksa, artifisial meningkatkan membaca.

Banyak orang mengambil suplemen reguler untuk berbagai alasan; Namun, kebanyakan orang dengan, diet sehat beragam dengan banyak sayuran dan buah-buahan yang berbeda tidak perlu, dan mungkin tidak mendapatkan manfaat dari, suplemen harian.

Dear Dr Roach: Baru-baru ini, Anda menulis bahwa tidak ada cara untuk menurunkan berat badan di tempat tertentu, tetapi saya telah membaca tentang perangkat laser yang benar-benar meleleh lemak jauh.

Apakah ini benar, atau itu minyak ular abad ke-21?

J.J.

Sayang J.J .: Saya harus mengatakan bahwa tidak ada cara melalui diet dan olahraga untuk istimewa kehilangan lemak dari satu area tubuh, tetapi seorang ahli bedah tentu mampu menghapus sejumlah kosmetik penting dari lemak dari daerah tertentu.

Liposuction telah menjadi cara yang efektif untuk melakukannya selama bertahun-tahun, tetapi ada yang baru, metode yang kurang invasif, seperti pendinginan dan laser perangkat. Ini menyebabkan kerusakan pada sel-sel lemak, yang mati, dan saya telah melihat foto-foto yang menunjukkan penampilan lebih baik untuk lemak perut setelah perawatan.

Namun, lemak tidak meninggalkan tubuh: Hal ini diserap dan menempatkan di tempat lain, kecuali orang itu pada (sukses) diet dan olahraga rencana.

Tujuan dari laser dan pendinginan perangkat ditingkatkan penampilan, yang penting, tetapi jika tujuannya adalah meningkatkan kesehatan, Anda masih perlu untuk mengadopsi gaya hidup sehat.

Akhirnya, "lemak perut" yang dimaksud adalah lemak di dalam rongga peritoneum. Itu adalah lemak yang aktif secara metabolik dan meningkatkan risiko penyakit jantung. Hal ini tidak terpengaruh oleh sedot lemak, atau dengan yang lebih baru, teknik kurang invasif ini.

Sumber : Jual Suplemen Fitness Com